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Se donner le droit d’être heureux

Ça passe vite, hein? Y’a déjà un mois que j’ai rien publié ici. J’ai vu passer la vague de posts de résolutions 2017 sans y contribuer, bien que, selon ce que j’ai eu l’occasion de lire, la mode soit cette année aux anti-résolutions. De toute façon j’aurais pas grand chose […]


L’allégorie du train

L’autre jour, je pensais aux gens vers qui je me tourne quand j’ai besoin de me faire rassurer. Sont quatre, toujours les mêmes. Mon fab four.   Dans des moments d’angoisse extrême, j’peux faire appel à plus d’un d’entre eux simultanément. Dans ma tête, j’vois une équation mathématique: plus je […]


Angoissée cherche homme (le plus) parfait

Sur le sofa, un mardi soir. Mon chum écoute Supernatural. Moi, j’fais semblant de pas être en train d’angoisser. Business as usual.   « Amé. Qu’est-ce qui se passe? »   Ah, come on! Comment y peut deviner à chaque fois? Ah, ouais. Ma face. Ma face qui cache rien. […]


Dors pas avec l’enfant qui a peur du noir 3

Ça fait 25 ans (quasi 26) que j’vis en colocation avec moi-même, ça fait que j’commence à m’connaître. Dans les derniers mois (que dis-je, dernières années), ça a bougé pas mal dans ma vie. J’ai donc pas été étonnée de voir l’anxiété qui m’épargnait depuis un moment se r’pointer l’bout […]


Une p’tite histoire d’angoisse d’abandon

Comme j’avais prévu, depuis que j’ai emménagé avec mon chum, j’ai régressé d’une vingtaine d’années pour me r’trouver à la phase de la crise du bacon. On m’a d’ailleurs déjà rebaptisée gros-bébé-lala, d’un commun accord. Au moins on en rit, hein. J’avais prévenu tout le monde dans notre entourage que […]


Aweille, l’eau est bonne! 2

C’est un moment hyper émouvant (et un peu angoissant) pour moi, les copains. C’est cette semaine qu’a paru dans La Presse un reportage auquel j’ai participé sur le trouble obsessionnel compulsif. J’ai r’gardé le reportage une couple de fois sans son, pour m’habituer à m’voir la face sur un écran. […]


5 choses que l’hypocondrie m’a apprises

L’hypocondrie, c’est une obsession liée à la santé. C’est caractérisé par une peur irrationnelle d’être malade et c’est accompagné de beaucoup d’angoisse, évidemment. Y’a deux formes d’hypocondrie: Dans l’hypocondrie névrotique, la personne est consciente qu’elle est fort probablement pas malade et que c’est sa tête qui lui joue des tours (coquine […]


Madame Catastrophe attend la fin du monde

Chez la psy. Le dos ben drette sur ma chaise, les doigts scotchés au rebord des appuis-bras. « Ça fait un an que j’ai mal à l’ovaire gauche. C’t’arrivé deux fois que j’ai eu tellement mal au début d’mes règles que j’ai vomi pis j’ai failli perdre connaissance. J’avais des […]


Aimer manger (d’la scrap des fois) pis trouver ça correct

Vous m’direz que j’pas ben vieille, mais des régimes, j’en ai essayé pas mal dans ma courte existence. Même que j’ai déjà pu remarquer les espèces de modes qui régissent l’univers (lucratif) de la perte de poids et qui décident de c’qui va se retrouver dans notre assiette quand on […]


Comment j’ai appris qu’il n’y avait pas de lutin qui vivait dans ma tête

À quel âge est-ce qu’on vous a parlé de santé mentale pour la première fois? Si je me rappelle bien, les premières vraies discussions que j’ai eues à ce sujet remontent à l’adolescence. Le premier souvenir clair que j’en ai me vient d’un cours d’Éthique et culture religieuse que j’ai […]