Étiquettes bien-être


La Bolle

Je sais pas si vous m’auriez aimée quand j’étais floune. J’étais gossante.   Bon, j’étais plein d’autres choses, quand même.   Mais j’étais gossante. Un peu.   Assez pour être fuie et niaisée et mise dans une p’tite boîte – déjà, déjà les p’tites boîtes – sur laquelle il était […]


Jaser de dépression all day err day – 14/10/2016

  Cette semaine, lundi, pour être plus précise, avait lieu la journée mondiale de la santé mentale. Là vous allez me dire: «mais Amélie, c’est passé, y’é trop tard, fallait en parler la semaine passée!», ce à quoi je répondrai qu’on n’est pas obligé d’attendre la journée mondiale de la […]


«J’ai pas besoin de ça, moi, un psychologue!» – 07/10/2016

  En faisant des recherches cette semaine pour un sujet à aborder dans ma chronique, j’ai eu une sorte d’illumination. Je me suis rendue compte que je n’ai pas encore démystifié avec vous le plus grand mythe/tabou lié aux psychologues et à la psychothérapie. Vous l’avez déjà entendu, c’est sûr […]


Le stress, ce mal-aimé (#crymeariver) – 30/09/2016

  Un des thèmes que je préfère en psycho, c’est le stress. J’adore ça parce que ça touche tout le monde. Tout le monde vit du stress et tout le monde vise à «ne plus être stressé», à être «moins stressé», à être «plus zen», à être «plus groundé»… Bref, […]


Aime-moi comme je m’aime. Très peu et très mal.

La scène se passe y’a un peu plus de deux ans. Mon couple est en état de décomposition avancée, mais je m’y accroche tant bien que mal. Après tant d’années à s’endurer, on peut pas juste terminer ça comme ça, non?   «Mettons… imagine deux grands cercles.»   Bon, ça […]


Le cours des jours

Je sais pas comment, mais y’a des albums qui refont leur chemin jusqu’à moi, continuellement. Je les oublie puis, un matin, les paroles d’une des chansons de l’album que j’ai écouté en boucle y’a 2, 5 ou 10 ans me reviennent en tête.   Le cours des jours, tiens. Une vraie […]


Le droit d’exister

J’ai sauté en parachute.   T’sais, les clichés pleins de symboles un peu cheesy?   J’ai sauté en parachute.   L’item le plus bucket-listé de l’histoire de l’humanité. Se crisser en bas d’un avion en faisant confiance à l’assemblage de tissus qui doit freiner ta chute.   J’avais pas envie. […]


Juste un p’tit mou de ventre

Regardez cette photo. Remarquez-vous quelque chose? À part le geste hyper touchant, je veux dire. Un p’tit mou de ventre. Un micro-mou, on s’entend. Sur une coureuse olympique. C’est un cliché qui date de cet été, pendant les Jeux de Rio. Quand je suis tombée sur cette photo, j’ai été émue. […]


L’allégorie du train

L’autre jour, je pensais aux gens vers qui je me tourne quand j’ai besoin de me faire rassurer. Sont quatre, toujours les mêmes. Mon fab four.   Dans des moments d’angoisse extrême, j’peux faire appel à plus d’un d’entre eux simultanément. Dans ma tête, j’vois une équation mathématique: plus je […]


Quand la bouffe est boss de ta vie

Des tranches Single, des Oreo pis des morceaux de P’tit Québec marbré.   Ça, mes amis, c’était d’la collation de roi. Floune, j’allais me chercher ça dans l’frigo pis j’m’asseyais devant l’ordi pour jouer au jeu du Bus magique (piraté. J’avais trouvé ça avec le moteur de recherche de Sympatico. […]