Étiquettes troubles anxieux


Se donner le droit d’être heureux

Ça passe vite, hein? Y’a déjà un mois que j’ai rien publié ici. J’ai vu passer la vague de posts de résolutions 2017 sans y contribuer, bien que, selon ce que j’ai eu l’occasion de lire, la mode soit cette année aux anti-résolutions. De toute façon j’aurais pas grand chose […]


L’allégorie du train

L’autre jour, je pensais aux gens vers qui je me tourne quand j’ai besoin de me faire rassurer. Sont quatre, toujours les mêmes. Mon fab four.   Dans des moments d’angoisse extrême, j’peux faire appel à plus d’un d’entre eux simultanément. Dans ma tête, j’vois une équation mathématique: plus je […]


5 raisons d’tenir un journal d’angoisses

À chaque fois que ma soeur me donne un bon conseil (souvent), ça m’grafigne l’égo un peu. Ça doit être un genre de complexe de la grande soeur, j’imagine. C’est la grande soeur qui devrait donner des bons conseils, right?   C’t’arrivé souvent dernièrement, parce que j’ai fait appel à […]


Dors pas avec l’enfant qui a peur du noir 3

Ça fait 25 ans (quasi 26) que j’vis en colocation avec moi-même, ça fait que j’commence à m’connaître. Dans les derniers mois (que dis-je, dernières années), ça a bougé pas mal dans ma vie. J’ai donc pas été étonnée de voir l’anxiété qui m’épargnait depuis un moment se r’pointer l’bout […]


Vouloir être la plusse belle, la plusse fine pis la plusse capable

Là, j’vais dire de quoi qui va faire rire les gens proches de moi.   J’suis perfectionniste.   Avant que vous fassiez des jokes sur la fréquence à laquelle j’vide la litière de mes chats (#bibelotsquichient) ou sur ma maîtrise plus que parfaite de la procrastination, laissez-moi vous expliquer.   […]


Aweille, l’eau est bonne! 2

C’est un moment hyper émouvant (et un peu angoissant) pour moi, les copains. C’est cette semaine qu’a paru dans La Presse un reportage auquel j’ai participé sur le trouble obsessionnel compulsif. J’ai r’gardé le reportage une couple de fois sans son, pour m’habituer à m’voir la face sur un écran. […]


5 choses que l’hypocondrie m’a apprises

L’hypocondrie, c’est une obsession liée à la santé. C’est caractérisé par une peur irrationnelle d’être malade et c’est accompagné de beaucoup d’angoisse, évidemment. Y’a deux formes d’hypocondrie: Dans l’hypocondrie névrotique, la personne est consciente qu’elle est fort probablement pas malade et que c’est sa tête qui lui joue des tours (coquine […]


Madame Catastrophe attend la fin du monde

Chez la psy. Le dos ben drette sur ma chaise, les doigts scotchés au rebord des appuis-bras. « Ça fait un an que j’ai mal à l’ovaire gauche. C’t’arrivé deux fois que j’ai eu tellement mal au début d’mes règles que j’ai vomi pis j’ai failli perdre connaissance. J’avais des […]


Comment j’ai appris qu’il n’y avait pas de lutin qui vivait dans ma tête

À quel âge est-ce qu’on vous a parlé de santé mentale pour la première fois? Si je me rappelle bien, les premières vraies discussions que j’ai eues à ce sujet remontent à l’adolescence. Le premier souvenir clair que j’en ai me vient d’un cours d’Éthique et culture religieuse que j’ai […]